Weihnachtsstress - Artikel in der Fischelner Woche

Nr. 46,  November 2018

Oh, du hektische – von wegen besinnliche Weihnachtszeit…

Schon mit dem Advent beginnt für Viele eine stressige Zeit, die auch die Feiertage einschließt. Geschenke wollen überlegt, organisiert und gekauft werden. Der Ablauf der Mahlzeiten muss geplant, die Zutaten gekauft, das Essen gekocht werden. Es stehen die verschiedenen Weihnachtsfeiern an: in Kindergarten, Schule, Vereinsleben, Beruf…

 

Was an Weihnachten, dem Fest der Liebe, erschwerend hinzu kommt, ist der zwischenmenschliche Faktor. Es wird schon mal gerne eng. Eng im räumlichen Sinne, vielleicht müssen Möbel gerückt werden, damit Tannenbaum und Verwandtschaft Platz finden. Das kann sehr gemütlich sein. Aber es wird auch schon mal eng im interpersonalen Sinn durch das Aufeinandertreffen verschiedener Persönlichkeiten. Oft kommen alte Reibereien hoch, eingefahrene Muster werden reaktiviert, uralte Gefühle tauchen wieder auf, die man dachte, längst hinter sich gelassen zu haben.

 

Was also tun für eine schöne (Vor-) Weihnachtszeit? Na klar, zunächst einmal rechtzeitig mit den Vorbereitungen beginnen. Gute Organisation schafft Gelassenheit. Vielleicht kann man die Lieben mit einspannen? Das und das und das haben Sie bisher selbst gemacht, das war schon immer so? Dann wird es Zeit, dies zu ändern, vielleicht wird es viel schöner, wenn Sie auch Aufgaben abgeben.

 

Apropos abgeben - die Frage ist doch auch: Wie viel wovon muss wirklich sein? Muss Großcousine Elfriede eine Weihnachtskarte bekommen, auch wenn sie sich nie meldet? Wie viele Gänge muss das Weihnachtsmenü wirklich haben? Was ist mit der Konstellation der Feierlichkeiten: Kann man personell umorganisieren, wird es vielleicht entspannter, wenn die zerstrittenen Schwieger-/ Eltern an getrennten Tagen kommen? Und was ist mit dem Anspruchsdenken: Muss auch das Gäste WC und der Flur unterm Dach mit Weihnachtsdeko bestückt werden und muss das Haus vom Keller bis zum Speicher blitzblank sein? Weg vom Perfektionismus: Ein wenig Sch…-egal-Einstellung fördert die eigene Zufriedenheit!

 

Das ist alles nichts Neues für Sie, und Sie tappen trotzdem immer wieder in die Weihnachtsstress-Falle? Dann ist die Gretchenfrage: Wie können Sie Weihnachten in dem Rahmen feiern, der für Sie gut ist? Holen Sie sich dazu kompetente Unterstützung für eine frohe, besinnliche Weihnachtszeit!